Yumeji’s Theme (Theme from “In The Mood For Love”) by Shigeru Umebayashi

Coaching Notes:

Pre-Teach: No
Focus: Internal
Purpose: To improve balance
A beautiful, graceful and expressive functional training that combines the waltz with balancing.

First move is a waltz. It’s flowy, elegant and soft. Connect them to the rhythm by counting 123-123 or saying down-up-up-up-down-up-up-up. Once they are in the rhythm have them exploring the room with turns, using all directions and playing with the levels in the waltz. Tell them to let their arms be part of dance, simply move them anyway they want to as they waltz. Invite for the head to softly move as well.

Second move is on the spot. The first time you unite everyone in the move at the same time. Tell them to pick up one foot, balancing, and then dip your toes as if you are testing the waters. Dip your toes around your body, somewhere new every time, and let your arms and upper body move as well. Tell people to change feet when they want. see how far away from your body you can reach with your toes, still staying in the graceful and elegant style of the song.

You go back to the waltz, and here you tell them that whenever they want they hold the spot and test the waters. If you want, and depending on your crowd, you can also choose to facilitate every transition, so that you throughout the song facilitate the on the spot move and unite everyone in it.

Transitions:
No set transitions to follow in this song.

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Pre-Enseñar: No
Enfoque: Interno
Propósito: Para mejorar el equilibrio
Un entrenamiento funcional hermoso, elegante y expresivo que combina el vals con el equilibrio.

Primer movimiento: es un vals. Es fluido, elegante y suave. Conéctalos al ritmo contando 123-123 o diciendo abajo-arriba-arriba-abajo-arriba-arriba-arriba. Una vez que estén en el ritmo, pídeles que exploren la habitación con giros, usando todas las direcciones y jugando con los niveles del vals. Diles que dejen que sus brazos formen parte de la danza, simplemente muévanlos como quieran mientras bailan el vals. Invita a que la cabeza también se mueva suavemente.

Segundo movimiento: es OTS. La primera vez que unes a todos en el movimiento, al mismo tiempo. Diles que levanten un pie, se balanceen y luego sumerjan los dedos de los pies como si estuvieran probando el agua. Sumerjan los dedos de los pies alrededor de su cuerpo, en un lugar nuevo cada vez, y dejen que sus brazos y la parte superior del cuerpo se muevan también. Dile a la gente que cambie de pie cuando quieran. Ve qué tan lejos de su cuerpo pueden llegar con los dedos de los pies, aún manteniéndote en el estilo con gracia y elegante de la canción. Vuelves al vals, y aquí les dices que cuando quieran se quedan en el lugar y prueban el agua. Si quieres, y dependiendo de tu público, también puedes optar por facilitar cada transición, para que a lo largo de la canción facilites el movimiento OTS y unas a todos en este.

Transición:
No hay transiciones específicas en esta canción.