Vienna Bon Bons by New 101 Strings Orchestra

Coaching Notes:

Pre-Teach: Yes
Focus: External
Purpose: To warm up the body and strengthen the muscles of the arm

First Move: Waltz – Start by connecting them to the waltz 123-123 (or down-up-up). (If you observe that some participants struggle with the tempo of the waltz, invite them to do a small sway or side to side instead, as an option.) Ask them to dance the waltz in an elegant ballerina style. Invite them to explore moving their arms with grace and elegance, as if they are the PRIMA Ballerina of the Opera!

At 0:15, 0:31, and 0:49 the music has a small break, have them freeze in a strong ballet style pose, then continue with the waltz.

Second Move: Ballet position with graceful arms. At 1:05 ask them to hold on the spot and move their arms gracefully, allowing them to do a small plié with the arms if needed.

Third Move: Tiptoe – ask them to go light on their feet, up on your toes and gently and gracefully tiptoe around like a ballet dancer with graceful arms.

End in a final ballet pose! And make sure to have them take a ballerina bow.

Transitions:
0:00 Waltz
0:15 Pose
0:17 Waltz
0:31 Pose
1:05 OTS Graceful arms
2:10 tiptoe with dramatic arms
2:37 Waltz

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Pre-Enseñar: Si
Enfoque: Externo
Propósito: Para calentar el cuerpo y fortalecer los músculos del brazo.

Primer movimiento: Vals – Empieza por conectarlos al vals 123-123 (oabajo-arriba-arriba). (Si observas que algunos participantes luchan con el tempo del vals, invítalos a hacer un pequeño balanceo o de lado a lado, como alternativa).
Pídeles que bailen el vals con un elegante estilo de bailarina. Invítalos a explorar moviendo sus brazos con gracia y elegancia, ¡como si fueran la PRIMA Ballerina de la Ópera!
A las 0:15, 0:31 y las 0:49 la música tiene un pequeño descanso, pídeles que se congelen en una fuerte pose de ballet, continúa con el vals.

Segundo movimiento: Posición de ballet con brazos elegantes. Al min. 1:05 pídeles que mantengan la pose en su lugar y muevan los brazos con gracia permitiéndoles hacer un pequeño plié con los brazos si es necesario.

Tercer movimiento: En puntillas: a las 2:10 pídales que pongan los pie ligeros, que se pongan de puntillas y que anden de puntillas con suavidad y gracia como una bailarina de ballet con brazos elegantes.
¡Termina con una pose de ballet final! Y asegúrate de que hagan una reverencia de bailarina.

Transición:
0:00 Vals
0:15 Pose
0:17 Vals
0:31 Pose
1:05 OTS Brazos elegantes
2:10 Puntillas con brazos dramáticos
2:37 Vals