Syrup & Honey by Duffy

Coaching Notes:

Pre-Teach: No
Focus: Internal
Purpose: To mobilize the hips and spine.

This whole song is done on the spot, option of closing the eyes.

First move: Soft figure 8 with the hips, you introduce both tempos, and let your Groovers choose how they dance it. No one cares what it looks like, just allow yourself to feel the music and express it with your body. No one can do it for you.

Second move: Dramatic, passionate chest drop to the accent of the music.

This song is great for therapeutic Grooves or Grooves with a sensual, feminine theme.

Transitions:
0:00 Figure 8
0:57 Heart drop
1:05 Figure 8
2:08 Heart drop
2:23 Figure 8

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Pre-Enseñar: No
Enfoque: Interno
Propósito: Movilizar caderas y columna

Toda esta canción se hace OTS, con la opción de cerrar los ojos.

Primer movimiento: es hacer una suave figura de 8 con las caderas, introduces ambos tempos y tus Groovers eligen cómo lo bailan.

Segundo movimiento: es una caída de pecho dramática y apasionada con el acento de la música.

Esta canción es ideal para Grooves terapéuticos o Grooves con un tema sensual y femenino.

Transición:
0:00 Figura de 8
0:57 Caída de pecho
1:05 Figura de 8
2:08 caída de 8
2:23 Figura de 8