Sommer Og Sol af Birthe Kjær

Coaching Notes:

Pre-Teach: Nej
Focus: Udadvendt
Purpose: At varme kroppen op og inspirere Grooverne til at synge med

First move: Gå-spark. Gi’ dig selv lov til at skråle med mens du sparker: gå-spark-gå-spark. Du kan sparke i forskellige retninger, prøv at lege lidt med det. Gi’ plads til store armbevægelser og SYNG! Kan du danse baglæns? Kan du danse sidelæns? Du må gerne synge højt! Det her er din dans, din sang – gør det på DIN måde! Vis mig hvordan du kan danse og synge på en gang. Husk, din måde ER den rigtige! Har du prøvet at smile til dem du danser forbi? Har du prøvet at synge det til nogen på dansegulvet? Gi’ mig din aller bedste Birthe Kjær kanalisering!

Second move: 123-knæ. Næste rytme er 123-knæ-123-knæ. Leg med dine retninger og se om du kan dreje en gang imellem når du løfter knæet. Kan dine arme danse med? Måske dine skuldre? Har du prøvet at bevæge dine hænder også? Vis mig hvordan du danser det med smil og sommer-stemning. Hvad kan du gøre for at nyde dansen endnu mere? Har du prøvet at danse baglæns?

Transitions:
0:00 Intro
0:08 Gå-spark.
0:23 123-knæ.
0:37 Gå-spark.
0:52 123-knæ.
1:07 Gå-spark.
1:22 123-knæ.
1:37 Gå-spark.