Slippin by Quadron

Coaching Notes:

Pre-Teach: No
Focus: External
Purpose: To warm up the body and mobilize joints of the arm and shoulder

First Move: Arm whip (like 60s style). Focus on the movement of the arms and the whole upper body with it. They can add a snap to accent the music.
Tell them to figure out how to travel with the arms/snap. Explore levels, directions, and different ways of whipping. Chilled out, but groovy and relaxed.

Second Move: Hammer arms – This move goes with the chorus. Legs apart, relax, lift your arms, bend at the elbows and hammer all around your body.
Explore your levels and directions and get the whole body involved in the hammer. Alternating arms.
Invite them to bend their knees and relax so their butt will move with the hammer.

You will go back and forth with the verse and chorus. 2 times.. then the last part of the song, you can go back and forth when you want.

Transitions:
0:00 Arm whip/snap
0:48 Hammer arms
1:37 Arm whip/snap
2:10 Hammer arms – can change back and forth to arm whip when you want till the end.

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Pre-Enseñar: No
Enfoque: Externo
Propósito: Calentar el cuerpo y movilizar las articulaciones del brazo y el hombro.

Primer movimiento: Látigo de brazo (Arm Whip con el estilo de los 60s). Concéntrate en el movimiento de los brazos y de toda la parte superior del cuerpo. Pueden agregar un chasquido para acentuar la música.
Diles que descubran cómo viajar con los brazos / chasquido. Exploren niveles, direcciones y diferentes formas de mover el brazo. Relajado, pero maravilloso y Groovy.

Segundo movimiento: Brazos de martillo: este movimiento va con el coro. Separa las piernas, relájate, levanta los brazos, dobla los codos y martilla alrededor de todo tu cuerpo.
Explore sus niveles y direcciones e involucre a todo el cuerpo en el martillo. Brazos alternados.
Invítalos a doblar las rodillas y relajarse para que su trasero se mueva con el martillo.
Van y vienen con el verso y el coro. 2 veces … luego la última parte de la canción, puedes ir y venir cuando quieras.

Transición:
0:00 Látigo de brazo / chasquido
0:48 Brazos de martillo
1:37 Látigo de brazo / chasquido
2:10 Brazos de martillo: puedes cambiar de un lado a otro para el látigo del brazo cuando lo desees, hasta el final.