Mambo No. 5 (A Little Bit of…) by Lou Bega

Coaching Notes:

Pre-Teach: No
Focus: External
Purpose: To increase heart rate.

This is a great top 40 song that will get the heart rate up and a smile on most faces.
There are three moves in the song, all in the big-band, cheesy, over-the-top, exaggerated, happy style.

First move: Step kick (TP). This starts right after the short intro where he says the title of the song.
As you show the step-kick, describe the style and genre of the song. Tell people to put a big cheesy smile on their face for this one.
When they are successful in the move you can show them the option of jumping instead of stepping.
Remember to tell people it’s optional and they can do one or the other – or change between the two.

Second move: Twist. This move rarely needs a lot of explaining, however there are many different ways and styles to a twist: this twist is big, a little crazy and full body dancing.
Give the option of traveling the twist, trying lifting one leg, getting the arms, head and hair involved – that’s right baby, full body dancing!

Third move: Hand-pump. The key word here is BIG, you want them to pump their hands with big movements, really stretching through the arms.
Coach for levels and pumping in different directions every single time. This move travels as well, but you don’t address it, it kind of happens naturally.

Twice in the song there’s a break, so simply yell out ‘Freeze’ and wait for the beat to kick in.

Transitions:
0:06 Step-kick (option of jump-kick)
0:50 Twist
1:12 Hand-pump
1:32 Freeze
1:35 Step-kick (option of jump-kick)
1:51 Twist
2:13 Hand-pump
2:41 Freeze
2:44 Twist
3:17 Hand-pump

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Pre-Enseñar: No
Enfoque: Externo
Propósito: Aumentar la frecuencia cardíaca.

Esta es una gran canción, de las 40 mejores, que aumentará el ritmo cardíaco y hará sonreír a la mayoría de los rostros.
Hay tres movimientos en la canción, todos en el estilo de big band, cursi, exagerado y feliz.

Primer movimiento: es un paso-patada (TP), y comienza justo después de la breve introducción donde dice el título de la canción.
A medida que muestras la patada, describe el estilo y el género de la canción. Dile a la gente que ponga una gran sonrisa cursi en su rostro para este Groove.
Cuando tengan éxito en el movimiento, puedes mostrarles la opción de saltar en lugar de caminar.
Recuerda decirle a la gente que es opcional y que pueden hacer uno u otro, o cambiar entre los dos.

Segundo movimiento: es un twist. Este movimiento rara vez necesita mucha explicación, sin embargo, hay muchas formas y estilos diferentes de hacer un twist: este twist es grande, un poco loco y baila el cuerpo entero.
Da la opción de viajar con el twist, intentar levantar una pierna, involucrar los brazos, la cabeza y el cabello, así es baby , bailando con todo el cuerpo!

Tercer movimiento: Es un golpe al aire” hand-pump” La palabra clave aquí es GRANDE, quieres que muevan sus manos con grandes movimientos, realmente estirando a través de los brazos.
Coachea niveles y “pumps” en diferentes direcciones cada vez. Este movimiento también viaja, pero no lo buscas, sucede de forma natural.

Dos veces en la canción hay una pausa, así que simplemente grita “Alto” y espera a que comience el ritmo.
Transición:
0:06 Paso-patada (opción de patada con salto)
0:50 Twist
1:12 hand-pump
1:32 Alto
1:35 Paso-patada (opción de patada con salto)
1:51 Twist
2:13 hand-pump
2:41 Alto
2:44 Twist
3:17 hand-pump