Land Of 1000 Dances by Wilson Pickett

Coaching Notes:

Pre-Teach: Yes
Focus: External
Purpose: To increase heart rate

A playful, 60’s high energy song that makes you wanna dance and sing!
You want to very briefly introduce the moves before the music starts.
They can choose between the pony or step-touch as TP, and that needs to be shown before the groove starts.

First move only comes in the beginning of the song – it’s two sharp poses and then you bounce a little until the TP starts.

Second move is the TP where you either do a step-touch or the pony. Show them both moves and let them choose. Inspire the 60’s feel by showing different arm movements to play with in the TP. Coach for playfulness, personality and a little craziness too.
Help them get creative in using levels, turns and different directions using the full space that you dance in.

Third move is a twist. Tell them to bend their knees, stick the butt out and twist it.
Coach for adding the head and upper body as well making it a whole body groove!
Have them sing a long to ‘Nanananana’ as loud as they want while they twist.
Coach with groove truths throughout the song to get them to dance crazy and fierce!

Transitions:
0:00 Two poses
0:09 Step-touch or pony
0:37 Twist and singalong
0:57 Step-touch or pony
1:18 Twist and singalong
1:44 Step-touch or pony

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Pre-Enseñar: Si
Enfoque: Externo
Propósito: Aumentar el ritmo cardiaco.

¡Una divertida canción de los 60´s que te hace querer bailar y cantar!
Desea presentar brevemente los movimientos antes de que comience la música.
Pueden elegir entre el pony o el (paso-toque) step-touch como TP, y eso debe mostrarse antes de que comience el Groove.

Primer movimiento: solo es al principio de la canción: son dos poses agudas y luego rebotas un poco hasta que comienza el TP.
Segundo movimiento:es el TP donde o haces un paso-toque (step-touch) o el pony. Muéstrales ambos movimientos y déjalos elegir. Inspira la sensación de los 60 mostrando diferentes movimientos de brazos para jugar en el TP. Chochea alegría, personalidad y un poco de locura también.
Ayúdalos a ser creativos en el uso de niveles, giros y diferentes direcciones utilizando el espacio completo en el que bailas.
Tercer movimiento: es un giro (twist). Diles que doblen las rodillas, saquen el trasero y hagan un twist.
¡Coachea para que agreguen la cabeza y la parte superior del cuerpo y convertirlo en un Groove para todo el cuerpo!
¿Haz que canten el “Nanananana” tan fuerte como quieran mientras hacen el twist.
¡Coachea con verdades de Groove a lo largo de la canción para hacer que bailen loca y ferozmente!
Transición:
0:00 Dos poses
0:09 Paso-toque o pony
0:37 Twist y canta
0:57 Paso-toque o pony
1:18 Twist y canta
1:44 Paso-toque o pony