Kick it Around by James Hunter

Coaching Notes:

Pre-Teach: No
Focus: External
Purpose: To warm up and mobilize the hip joint. Great in the warm up or cool down part of class.

First move is a step & kick. You simply step and kick, adding your hands and arms as you dance.
You want to invite people to kick in different directions, and depending on if it’s a warm up or cool down, you can invite to higher kicks.

Second move is a chilled, cool little toe wist. It’s in the little break halfway through the song.
Upper body is relaxed and you twist and softly mobilize your hips in the move.

Transitions:
0:00 Step and kick
0:57 Toe twist
1:13 Step and kick

Kick it Around by James Hunter

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Pre-Enseñar: No
Enfoque: Externo
Propósito: Calentar y movilizar la articulación de la cadera. Excelente en el calentamiento o la parte de enfriamiento de la clase.

Primer movimiento: Es un paso y patéo, Simplemente das un paso y pateas, agregando manos y brazos mientras bailas.
Quieres invitar a los participantes a patear en diferentes direcciones, y dependiendo de si es calentamiento o enfriamiento, puedes invitarlos a patear más alto.

Segundo movimiento: Es un twist de pie, casual y cool. Durante la pequeña pausa a la mitad de la canción.
El tren superior del cuerpo está relajado. Giras y suavemente movilizas la cadera durante el movimiento.

Transición:
0:00 Paso y patada
0:57 Twist del pie
1:13 Paso y patada