Juice af Blæst

Coaching Notes:

Pre-Teach: Nej
Focus: Udadvendt
Purpose: At varme kroppen op

First move: 123-tap. Gå: 123-tap. Leg med at tappe forskellige steder. Du kan gå sidelæns og baglæns og du kan dreje – gå på opdagelse i rummet og DANS med hele din krop. Den her sang handler om livsglæde og nydelse – livet er dit ta’ selv bord! Hvordan kan dine arme danse med? Kan du invitere dine skuldre med måske? Hvad nu hvis du giver dig selv lov til at danse med attitude og selvsikkerhed? Du må godt! Hvad kan dine hofter? Kan du lege med niveauerne i din dans? Husk at danse det på din måde – der hvor det føles lækkert i DIN krop!

Second move: step-touch. Næste trin er step-touch. Gi’ din krop lov til at bounce med – bøj let i knæene så de kan fjedre lidt. Få din overkrop med: hoved, arme, skuldre, hænder, brystkasse og rygsøjle. Kan du få hele kroppen til at danse med? Hvad kan du gøre for at nyde dansen max? Lad mig se dine hænder danse. Kan du bruge dine niveauer? Har du prøvet at danse baglæns? Eller dreje?

Third Move: Dancewalk. Og Gå til beatet! 1,2-1,2 og når du vil så leg med 123 rytmen i dine fusser! Dans med hele kroppen – brug hele rummet – og dans det på DIN måde! Du må gerne fylde! Du må gerne nyde! Dansegulvet er din buffet – dans dig igennem alle retterne! Smil til dem du danser forbi. Syng med hvis du kender den! Kan du få dine hofter til at danse med? Du må være flirtende og nydende og sansende. Hvordan danser dine hænder lige nu? Slip al censur og dans som du har lyst til! Du må godt! Og du kan KUN gøre det rigtig.

Transitions:
0:00 123-tap
0:25 Step-touch
0:42 Dancewalk
0:58 123-tap
1:14 Step-touch
1:31 Dancewalk
1:48 Step-touch
2:04 Dancewalk