Joy You Bring by Shaggy

Coaching Notes:

Pre-Teach: No
Focus: Internal to begin with, moving into the external focus if you choose to bring them into a circle after a while. External if it’s a welcome into class song.
Purpose: To have time and space to bring the awareness back after the meditation, and also to welcome participants into the space.

Pre-Class-Music Information
A great song to play while your participants enter the space, when you personally welcome them. Turn it off before you start your introduction to the class.

Bring back after stillness (Second Wake Up Song)
Waking our participants up after they rest in stillness is an important component of the overall experience that should not be overlooked.
We have tons of delicious options on The Groove Academy Online Resources that provide a gentle, relaxing and inspiring wake up.
Be sure to use what we suggest as we’ve found that these song selections work really well.
Pay attention to how you wake your participants up and be sure to give them time to stretch, gently roll their ankles and wrists, or simply lay on one side of the body and come to a seated position nice and slow.

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Pre-Enseñar: No
Enfoque: Interno para empezar, moviéndose hacia el enfoque externo si eliges traerlos en un círculo después de un tiempo. Externo si es una canción de bienvenida a la clase.
Propósito: Tener tiempo y espacio para recuperar la conciencia después de la meditación y también para dar la bienvenida a los participantes al espacio.
Información de música previa a la clase
Una gran canción para tocar mientras tus participantes ingresan al espacio, cuando les das la bienvenida personalmente. Apágala antes de comenzar tu introducción a la clase.

Traer de vuelta después de la quietud
Despertar a nuestros participantes después de descansar en silencio es un componente importante de la experiencia general que no debe pasarse por alto.
Tenemos toneladas de deliciosas opciones en los recursos en línea de The Groove Academy que brindan un despertar suave, relajante e inspirador.
Asegúrate de utilizar lo que le sugerimos, ya que hemos descubierto que estas selecciones de canciones funcionan muy bien.
Presta atención a cómo despiertas a tus participantes y asegúrate de darles tiempo para estirarse, girar suavemente los tobillos y las muñecas, o simplemente recostarse sobre un lado del cuerpo y sentarse en una posición agradable y lenta.