Jeg Er Forelsket I Mig Selv af Iris Gold

Coaching Notes:

Pre-Teach: Ja – kort intro til sangen
Focus: Udadvendt
Purpose: Varme kroppen op og lege med det teatralske udtryk i at være selvglad

Pre-Teach: I den her sang skal du give dig selv lov til at være over-the-top-selvglad! Så I omkvædet skal jeg se din allerbedste ‘selfie-catwalk’ -så dans mens du går og vis at du er den hotteste på Facebook, Insta og TikTok og hvad har vi. Ind i mellem hiver du din telefon frem og tager et selfie eller filmer dig selv.

First move: Gå-4-dans-4. Gå-2-3-4 og dans på stedet. Igen – 1,2,3,4 og dans på stedet. Løft dine arme ud til siden og mærk hvor FED du er! Du kan gå baglæns, sidelæns, du kan dreje. Du kan også bruge dine niveauer i din dans. Dans på stedet og gi’ hele din krop lov til at bevæge sig! Ka’ dine arme danse med? Hvad kan dine hofter? Hvad sker der hvis dit hoved danser med? Har du prøvet at bevæge din brystkasse og rygsøjle? Du må gerne være selvglad. Du må gerne være selvsikker. Du må gerne være fylde. Du er jo AWESOME! Du er den BEDSTE!

Second move: Poser. Gi’ mig to poseringer: masser af selvsikkerhed!

Third move: Selfie-catwalk. SELFIE-CATWALK! Gå-gå-gå-gå. Og så er det frem med mobilen – selfie time! Lad mig se dit bedste duckface og dine bedste vinkler! Ka’ du dreje mens du filmer dig selv? Ka du danse mens du tager billeder? Hvem er den fedeste i verden? DU ER! Du ejer danse gulvet! Ka’ du tage selfier med den anden hånd? Dans og vis mig hvor HOT du er! Måske du kan tage et selfie med en af dem du danser forbi?

Fourth move: Gå. Gå til rytmen, langsomt: Gå,Gå. Men dans det med selvsikkerhed, overskud. Du ER forelsket i dig selv – hvordan ser det ud? Kan dine skuldre lege med? Dit ansigt måske? Hvad med dine hofter? Du må gerne være selvglad – du er jo den bedste!!!

Transitions:
0:00 Gå-4-dans-4
0:27 Posér
0:30 Selfie-Catwalk
0:47 Gå-4-dans-4
1:04 Posér
1:06 Selfie-Catwalk
1:40 Gå (langsomt)
1:58 Posér
1:60 Selfie-Catwalk