Hydro Space by Benjamin Bidlack (KIDS)

Coaching Notes:

Theme is “outer space” and they are astronauts. Set the theme by telling them it’s time to travel through outer space. Get them into the style by coaching them through putting on astronaut attire, demonstrate this (over exaggerate your movements) and have them follow you.
Take your time with this to really get in them in the theme.
“We are traveling and moving through outer space, reach down and zip up your space suit, pick up and put on your space helmet, step into and put on your moon boots, we are not ready to explore space”.
Tell kids that they are now going to be moving in slow motion with the music like they are floating.
Give them time to explore moving and “floating” in different directions and levels.

At around 1:15 tell them to Freeze and balance on 1 foot – hold it like you are suspended, have them do a slow motion wave to another astronaut
“Freeze and balance on 1 foot like you are suspended and just floating take one hand, wave and say “Hellllloooooo” to another astronaut”.

Go back to the slow motion movement. Look and remind them to be creative – “I want to you to take it backwards, Have your tried turning?
Can you change your levels by moving in the ground and then float back upwards”.

This is a song that can transition into stillness. Close to the end of the song bring them down to the floor and coach them to move slowly in ways that would stretch their bodies for example.
For the little ones get them to curl into a ball like a planet, stretch out into a shooting star, a big star, create a shape that looks like an asteroid etc… then tell them their adventure is over and now it’s time to rest.


Danish Coaching Notes
GROOVE Moves: Slowmotion løb / balance
Stilord: slowmotion, langsom, overdrevet, rumrejse

Temaet er ”rumrejse” og børnene er astronauter.

Sæt temaet ved at fortælle dem at det nu er tid til en rumrejse. ”Hvad har man brug for når man rejser ud i rummet?” Få dem ind i stilen ved at få dem til at tage deres rumdragt på, deres rumhjelm, deres månestøvler og lav en raket med hænderne over hovedet (vis det og overdriv dine bevægelser – få dem til at gøre det samme). Giv dig god tid så de rigtig kommer ind i rum-stemningen. ”Vi skal rejse og bevæge os igennem det ydre rum i vores rumraketter, lyn jeres rumdragter, tag jeres rumhjelme på, hiv jeres månestøvler op – så er vi klar til at flyve og udforske månen!” Fortæl børnene at de nu skal bevæge sig i slowmotion med musikken som om de svæver. Giv dem tid til at udforske bevægelserne og svæve i forskellige retninger og nivauer. Omkring 1:15; sig at de skal fryse hvor de er og balancere på én fod – hold den som om du er hængt op i loftet, få dem til at vinke til hinanden i slowmotion ”Frys og balancér på 1 fod som om du hænger i luften og svæver, tag din ene hånd og vink til en anden astronaut og sig ”Heeeeeeej” rigtig langsomt” Gå tilbage til slowmotion bevægelserne. Kig på dem og mind dem om at være kreative ”Kan I gå baglæns, har du prøvet at løbe i slowmotion?, kan du ændre dine niveauer ved at bevæge dig mod gulvet og så svæve op igen?”
Denne her sang kan slutte i stilhed. Til sidst i sangen kan du få dem ned på gulvet og coach dem til at bevæge sig helt stille imens de strækker deres kroppe; fx til de små børn – få dem til at rul sig sammen i en bold som en lille planet, stræk sig ud som et stjerneskud, lav en stor stjerne med kroppen på gulvet med ben og arme ud til siderne osv. Vær kreativ! Fortæl dem nu at deres rumrejse er ovre og at det nu er tid til at slappe helt af.