Get Down On It by Kool & The Gang

Coaching Notes:

Pre-Teach: No
Focus: External
Purpose: To warm up the body and build lower body strength

A funky, old school super dancy track that a lot of people know and can sing a long to. You want to coach for attitude, confidence, funk, coolness and a carefree attitude.

First move is a funky dance walk. Have them play with directions, levels, turns and get them add some bounce and head movement to their walk to get their funk on.
Coach for facial expressions and to show some personality. Encourage with groove truths to get them in their full expressions.

Second move is a jump a groove. First make sure you do it enough times for people to get the little combo and the rhythm of it.
Once they are successful have them play with jumping in different directions or even turning as they jump, and to groove it out in different ways too after they jump too.

Encourage people to sing along if they know the song! Great fun!

Transitions:
0:00 Dance walk
0:27 Jump and groove
0:44 Dance walk
1:01 Jump and groove
1:18 Dance walk
1:53 Jump and groove
2:20 Dance walk
2:37 Jump and groove

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Pre-Enseñar: No
Enfoque: Externo
Propósito: Para calentar el cuerpo y fortalecer la parte inferior del cuerpo.


Una pista súper bailable y funky de la vieja escuela, que mucha gente conoce y puede cantar. Quieres coachear actitud, confianza, funk, ser cool y una actitud despreocupada.

Primer movimiento: es un paseo de baile funky. Haz que jueguen con direcciones, niveles, giros y pídaeles que agreguen un poco de rebote y movimiento de cabeza a su caminata para que se pongan divertidos.
Coachea expresiones faciales, para mostrar cierta personalidad. Anima con verdades de Groove para que se expresen plenamente.

Segundo movimiento: es un salto Groove. Primero asegúrate de hacerlo suficientes veces para que la gente entienda el pequeño combo y el ritmo.
Una vez que tengan éxito, pídales que jueguen saltando en diferentes direcciones o incluso girando mientras saltan, y que también lo hagan de diferentes maneras después de saltar.

¡Anima a las personas a cantar si conocen la canción! ¡Gran diversión!

Transición:
0:00 Paseo de baile
0:27 Saltar y groove
0:44 Paseo de baile
1:01 Saltar y groove
1:18 Paseo de baile
1:53 Saltar y groove
2:20 Paseo de baile
2:37 Saltar y groove