Filthy Gorgeous by Scissor Sisters

Coaching Notes:

Pre-Teach: No
Focus: External
Purpose: To increase hip mobility and heart rate

First move is a fast Diva walk. Walk like you are a model on a runway like.
Change directions, flip your hair, spin around and play with a confident, sexy attitude.

Second move is a butt pump. You stand with your legs wide and pump your butt forth and back.

You move back and forth between these two moves – see the time code below.

Depending on your crowd you might want to introduce the butt pump in a slower pace at first, still staying in the rhythm.
When you see they get it, pick up the pace to the faster beat. When you see they get it, give them the option of traveling the move.

Transitions:
0:00 Diva walk
1:00 Butt pump
1:30 Diva walk
2:05 Butt pump (stay with the butt pump throughout the short break at 2:37-2:40)
2:40 Diva walk
3:15 Butt pump

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Pre-Enseñar: No
Enfoque: Externo
Propósito: Aumentar la movilidad de la cadera y el ritmo cardiaco.

Primer movimiento: Es una caminata rápida de Diva. Camina como si fueras modelo en una pasarela.

Cambia de dirección, mueve tu cabello, gira y juega con una actitud de seguridad y sexy.

Segundo movimiento: Es un bombeo de pompa (trasero). Te paras con las piernas separadas y mueves tu trasero hacia atrás y adelante.

Vas y vienes cambiando entre esos dos movimientos, ve el código de tiempos abajo.

Dependiendo de qué público tengas, tal vez quieras introducir el bombeo de trasero a un compás más lento al principio, manteniendo el ritmo.
Una vez que tengan el paso, puedes retomar el ritmo y cuando veas que lo tengan, dales la opción de trasladarse con el movimiento.

Transición:
0:00 Caminata de Diva
1:00 Bombeo de trasero
1:30 Caminata de Diva
2:05 Bombeo de trasero (Mantén el bombeo durante la pequeña pausa de 2:37-2:40)
2:40 Caminata de Diva
3:15 Bombeo de trasero