Du Gør Det Godt (feat. Johnson) af Basim, HEDEGAARD

Coaching Notes:

Pre-Teach: Booty & Peg
Focus: Udadvendt
Purpose: At skabe opløftende interaktioner på dansegulvet

Pre-Teach: I den her sang skal vi fortælle hinanden hvor godt vi gør det! Start med at bevæg din lækre booty – det kan være cirkler, body rolls, twerk eller vrik fra side til side. Og Når Basim synger ‘Du gør det godt’ så peger du på en af dine lækre medgroovere mens du danser. Se om du kan pege på en ny hver gang. Er I klar til at have optur over hinanden?!

First move: Peg og fortæl personen gør det godt. Lad mig se din booty danse! Ka’ du bruge dine niveauer? Peg på en ny. Lad hele din krop danse og lad din bagdel fører an. Har du prøvet cirkler? Har du prøvet twerk? Gi’ dig selv tilladelse til at eje det. Du må gerne være fræk og selvsikker! Dans din bagdel og få det til at føles nice! Kan dine arme danse med? Hvad med din rygsøjle?

Second move: Knips. Knips med musikken. Knips et nyt sted hver gang og dans det på din egen måde. Du må gerne danse det med attitude.

Third move: 12-123. Put rytmen i dine fødder: 12-123-12,123. Bøj benene en smule så dine hofter og bagdel kan bevæge sig med rytmen. Lad dine skuldre være med. Lad dine arme danse med. Gi’ den masser af attitude og selvsikkerhed – ud på floor! Du ejer det! Ka’ du dreje? Ka’ du danse baglæns? Er det muligt at udforske niveauerne mens du danser? Hvordan bevæger dit hovede sig lige nu? Find steder i rummet du endnu ikke har været og dans derhen. Smil til dem du møder på dansegulvet. Ka’ du fortælle folk med dit kropssprog at de gør det godt? Lad mig se hvordan DU danser – du kan kun gøre det rigtigt. Ingen kan danse som dig. Hvad kan du gøre for at det føles lækkert at danse lige nu? Du må gerne fylde, du må gerne nyde, du må gerne være hot!

Fourth move: Gå langsomt. Gå langsomt til rytmen- gå, gå. Brug dine hænder og arme til at fortælle en historie. Leg med niveauerne. Hvordan kan du danse mens du går? Kan du få din overkrop mere med i dansen? *** Tredje gang når Johnson synger vil beatet ramme lidt inde – få folk til at tilføje et bounce til deres gang når det sker.

Transitions:
0:00 Bootydans & Peg
0:22 Knips
0:31 12-123
0:42 Gå langsomt
0:50 Bootydans & Peg
1:09 12-123
1:28 Gå langsomt
1:37 Bootydans & Peg
1:55 Gå langsomt (bounce til rytmen når den sætter ind)
2:14 Bootydans & Peg