Dreams (Virgin Magnetic Material Bootleg) by Fleetwood Mac (free song, click Other)

Coaching Notes:

Pre-Teach: No
Focus: External
Purpose: To practice and explore fast and slow rhythms

This whole song is just a dance walk, slow and tempo. Plus a huge bonus is most people know this song and will sing the chorus.

This song starts with a nice slow confident walk, like a slow strut.
When the beat drops, connect to the beat when it comes in at 0:16. go tempo on the beat. Nice easy, confident dance walk to the beat 1-2, 1-2.
Relax, deepen your breath, add some style and personality and when you are ready, start to let your arms get involved, play with your directions, the walls, try turning.
Use the whole space. If you know this song.. SING! Get your whole body dancing while you walk.

At 2:15 there is another slow break, unify them on the slow together. Then tell them to listen to the music and wait for the beat to drop and when it does, go back to your walk.

You can also invite rhythm play and integrate a 123 or a shuffle step if they want. The goal is just to get them totally dance walking around the space.
It really doesn’t matter the rhythm. Just tell them they can play with the rhythm. It doesn’t matter, just keep traveling and dancing.
This is a great start song.. Simple, just walking to get everyone unified.

Transitions:
0:00 Slow walk
0:16 Tempo walk
2:15 Slow walk
2:30 Tempo walk

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Pre-Enseñar: No
Enfoque: Externo
Propósito: Practicar y explorar ritmos rápidos y lentos

Toda esta canción es solo un paseo de baile, lento y con tempo. Además, una gran ventaja es que la mayoría de la gente conoce esta canción y cantará el coro.
Esta canción comienza con un agradable paseo lento y confiado, como un pavoneo lento.
Cuando baje el ritmo, conéctate al ritmo cuando llegue al 0:16. Ve al tempo en el ritmo. Es una caminata bailada, fácil y segura al ritmo 1-2, 1-2.
Relájate, profundiza en la respiración, agrega un poco de estilo y personalidad y cuando estés listo, comienza a dejar que sus brazos se involucren, jueguen con sus direcciones, las paredes, intenten girar.
Usa todo el espacio. Si conoces esta canción .. ¡CANTA! Haz que todo tu cuerpo baile mientras caminas.

Al minuto 2:15 hay otro descanso lento, unifícalos juntos en el lento. Luego diles que escuchen la música y esperen a que el ritmo baje y cuando lo haga, vuelvan a caminar.

También puedes invitar jugar con el ritmo e integrar un 123 o un paso aleatorio si lo deseas. El objetivo es simplemente hacerlos bailar totalmente caminando por el espacio.
Realmente no importa el ritmo. Solo diles que pueden jugar con el ritmo. No importa, sigue viajando y bailando.
Esta es una gran canción de inicio … Simple, solo caminar para unir a todos.

Transición:
0:00 Caminata lenta
0:16 Caminata al tempo
2:15 Caminata lenta
2:30 Caminata al tempo